考研前夕必备工作

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　　在考前一周，建议考生不要再做任何题目，最好就看看以前的错题。在这段时间内，要求考生一定要调整作息，早睡早起，每天按照考试科目安排来复习，在该科考试时间形成该科的思维模式，这样进入考场很快就能进入状态了。这段时间，一定不能暴饮暴食，防止吃坏肚子，石家庄海天建议尽量吃的清淡一些。饮食专家认为，食用富含维生素B的食物，如：大蒜、油菜、土豆、茄子、南瓜、苹果、玉米等，有利于缓解压力，平和心态。在这一周时间，考生可以做适当体育运动，放松心身，总而言之，让自己处于一种平和放松的状态，但切记不可出现懒惰情绪。

　　考试前夕，考生最好听听舒缓音乐，散散步，检查证件、文具是否备齐。睡前，洗个热水澡、喝杯热牛奶，有助于提高睡眠质量。切记，即使，知道自己很多东西还没看，石家庄海天提醒这时也不要急躁地看书了，这么点时间补不回很多知识，但很容易影响考试情绪，不调整好一定会让其他科目也受到不良影响。最好考试时身上带些糖果或是巧克力，以防考试中途饥饿影响发挥。要求考生早、中餐尽量不饮用大量水，尽量不在考试中途上厕所。

    对于本校考生，建议在考前一周，把自习地点转到考试教室。早些熟悉起考场环境，不至于在一个生疏的环境中考试而产生紧张情绪。对于外校的考生，如果经济条件允许的话，石家庄海天认为也可以提早几天来所报学校，熟悉陌生环境，熟悉考场环境，让自己以一种“主人”的心情走进考场，增长自己的信心。这里还要强调一下，对于外校考生，如果居住地距离考场较远，一定要提早预定所报学校附近的宾馆房间。因为，临考前会有很多同学订房，为避免出现订不到的情况，影响自己的心情，建议大家早做准备，一般来说，12月初就可以开始预订了。如果，在考场附近有同学或亲属可以借宿两晚，那就一定要和他们沟通好，尽量为自己营造一个安静平和的环境，让自己在客观条件最佳的情况下步入考场。