我不信！科学证明说谎能养成好习惯

iasime

第三步，说起谎来：欺骗大脑，养成习惯
珍惜时间的道理我们都懂，可劝说不了那个爱偷懒的自己，是怎么回事？

这是因为，大脑中的非理性自我，宅客学院常常以情绪力量为动机，提醒着我们坏习惯有多么舒适，拼命阻挠我们养成好习惯。

这时，我们就需要一个认知技巧。

李笑来的一个朋友在读大学时，短时间面对2万个单词束手无策时，突然想到了奖学金，折算下来，宅客学院一个单词20元钱。这样下来，大脑中的那个情绪系统，在想偷懒的时候，就被金宅客学院钱给说服了：背单词是快乐的，是赚钱的！

通过和大脑“撒谎”，宅客学院制定诱惑，来顺利完成和情绪脑的对话，好习惯也就慢慢养成了。

第四步，主动起来，学会说N0
多任务看起来效率很高，可是长期看来，“暗时间”的消耗不容小觑。

如果将大脑空间比喻成屋子的话，同时完成多个任务，就好像在好几个屋子间来回奔跑，切换任务的“暗时间”，无形中就被浪费了。

擦亮眼睛，来对任务进行一个宅客学院排序，只做最重要的，省略掉那些可以先放一放的。既提升了效率，也掌握了时间的主动权。

第五步，抬起头来 学会提前积累
低头走路固然重要，也要记得抬头看看星空。

刘未鹏的习惯，和很多人只计划到明天不同，他认为，短时间的计划，只会让你准备的缓冲区不超过一天。将计划制定得长一点，宅客学院无形中就比别人多往后看一年，甚至更多。

这一整段时间里，设定一个长期目标，让生活被一个主题所填满，宏大的效应自然也就会来敲你的门了。

表面看，“暗时间”讲是我们和时间的关系，其实，“暗时间”于我们，更像是一个写满了与焦虑对抗的意志、思维习惯的改进、以及宅客学院对未来生活的态度的综合问卷。

时间识人，当我们不曾辜负每一个“暗时间”，宅客学院认真写上拉长了生命长度的答案时，时间回报给我们的，一定也是最好的自己，和充实幸福宅客学院的美满人生。

现在好不快整理下，你生活中的“暗时间”，利用这些时间去学习一门语言或一个专业技能，何乐而不为！所以，宅客学院为了帮助那些想要进入IT行业的同学，不管你是想要转行，还是提升自己的专业技能，让你清楚的找到自己的努力方向，在机会到来之时轻松抓住！

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